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工夫:2012-08-06 14:03滥觞:太平洋亲子网 点击:
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普通饭后你会做什么呢?是抽烟,吃生果,品茗,沐浴仍是松裤带,唱歌,漫步,睡觉呢?假如你在饭后有以上的一项或多项风俗,要提高警觉了,亚健康正在向你走来。

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  饭后即刻饮水大大损伤肠胃的功用,使其减弱它的消化功用,从而间接激发肠胃炎等疾病。在饭后喝汽水更是不该当,汽水傍边发生的气泡只会增长胃部的承担,招致疾病胃扩张。

二:饭后抽烟

  每次在餐馆内里老是能瞥见“腾云跨风”一群人,老是喜好在饭后开端吸烟,让我们都参加了吸二手烟的行列。其其实饭后抽烟,对其身材损伤是很大的。人们的肠胃爬动量最大的时分,就是在饭后,当你在饭后抽烟的时分无疑是落井下石,使烟中的大量有害物质都被吸取。对呼吸道以及肠胃都是形成很大的承担。

三:饭后喝浓茶

  饭后喝浓茶,许多人会以为是解油腻。但是在饭后饮浓茶也是会给胃部形成很严峻的承担,还没有消化的蛋白质和浓茶中的单宁酸构成沉淀物,会障碍蛋白质的吸取。持久假如挑选在饭后喝浓茶,很容易激发血虚。我们一定要戒掉如许的不良生活习惯。

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  许多人在吃生果上面有一个很大的误区,遍及的人会以为在饭后吃生果是有利于消化。由于之前刚进食的食品还没有怎么消化,你就开端进食生果,只会影响它的一般消化,还会招致激发肠胃炎等症状。

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