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工夫:2012-02-09 15:14滥觞:生命时报 点击:
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什么是保健摄生?就是构成优良的生活方式。

 

    不管是糖尿病、高血脂,仍是男性的前列腺疾病等,实在都是不良生活方式招致的,以是,均衡饮食、多运动,再加上一个安然平静的心态,根本就是养生之道的绝大部分了。"而除此之外,作为一名不断处置男科学研究的老专家。养成安康的生活方式。男性的前列腺成绩次要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人城市呈现的前列腺增生症。

    "这是两种完整差别的疾病,却有一个相同点:需求包管安康的生活方式,才气减缓或制止病情开展。如不久坐、不大量喝酒、食辛辣,平常不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶快治。"由于中医以为,酗酒、吃刺激性食品等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,惹起前列腺炎。

    运动提高机体免疫力。如今有一种概念以为,机体的免疫力与前列腺成绩有相关性。好比伤风、着凉就有可能激发前列腺疾病。因此,男性需求多做运动,以提高身材抵抗力,制止伤风着凉,这对防备前列腺疾病长短常须要的。

    吃点南瓜子、核桃仁。 中医一贯很讲求食补,庇护前列腺也不破例。中医以为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,以是吃些补肾之品对前列腺很有益处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功用,核桃仁有润便成效,以是男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不敷。

    另外,近年,很多医治前列腺疾病的药中都增加有花粉提取物,李曰庆传授倡议,男性还能够恰当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。因为蜂蜜中含有花粉的精髓,以是,没有糖尿病的男性,恰当吃些蜂蜜也会有庇护前列腺的感化。 

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