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工夫:2013-09-23 17:15滥觞:糖尿病网 点击:
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糖尿病患者多是阴虚炎热之体,而长时间的阴虚炎热会开展为肾阴虚,肾阴亏虚会招致腰痛,以腰膝酸软,遇劳加剧为主,并伴随心烦失眠、口干咽干等症状。因而,糖尿病患者一定要护好腰。2138com太阳集团

 

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        许多糖尿病患者简单呈现腰部不适,这是为什么呢?从中医来说,糖尿病患者多是阴虚炎热之体,而长时间的阴虚炎热会开展为肾阴虚,肾阴亏虚会招致腰痛,以腰膝酸软,遇劳加剧为主,并伴随心烦失眠、口干咽干等症状。因而,糖尿病患者一定要护好腰。

  起首,冰冷的气候,糖尿病患者要只管少穿短小的衣服和低腰裤子,只管穿中长、保暖上衣配高腰裤子,使腰部获得有用保暖。特别女性糖尿病患者,爱穿低腰裤,就算上衣穿得再长、再大,仍是会漏风,使寒湿或湿热进入腰部,就会减轻腰痛。衣服过短的话,倡议戴上护腰。

  饮食调度也能够补腰强肾。常常腰部冷痛的患者,该当实时保养肾脏,可多食用如枸杞、山药、桂圆、核桃等补肾的食品。另外,鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有差别水平的补肾成效。还能够在大夫的指点下服用中成药,如六味地黄丸。

  老年瘦削糖尿病患者能够经由过程运动护腰。先慢走3—5分钟,边走边甩臂,再前屈后伸及动弹几下腰部,做几回下蹲起立,再用双拳或双手揉腰,如许能够有用增进血液循环、改进肢体张力。转腰时两手插握腰部,上身稍向前,腰部渐渐做阁下扭摆行动,行动要小,轻松温和,且要由柔到强,逐步放慢,逐渐顺应。腰部前后阁下弯屈要适度、量入为出,不成过分,以腰部感应发烧为度。另外还能够共同做10分钟扩胸运动、向后仰腰、向上牵拉等。

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